Atem-Workshop für
Unternehmen & Teams
Atem-Workshop für Unternehmen & Teams – Tiefer eintauchen, bewusster atmen!
Der 90-Minuten-Impuls – Für frischen Wind im Kopf & im Team
Dieser 90-minütige Workshop ist der ideale Einstieg in die Welt der bewussten Atmung – perfekt für Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden einen spürbaren Impuls schenken wollen.
Durch einfache, direkt umsetzbare Atemtechniken lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Anspannung regulieren, den Fokus zurückgewinnen und Stress in Energie verwandeln können – sofort und nachhaltig.
Ein Gewinn für jede Abteilung, jedes Team, jeden Einzelnen.
Ideal für Teammeetings, Gesundheitstage oder
als Aktivierung im Rahmen von Events oder
Führungstrainings.
Der 4-stündige Atem-Workshop – Tiefe Wirkung für starke Teams
Weniger Stress. Mehr Energie. Gesündere Teams.
In diesem 4-stündigen Intensiv-Workshop erleben Ihre Mitarbeitenden, wie sie durch gezielte Atemtechniken Stress abbauen, ihre Energie regulieren und im Arbeitsalltag resilient bleiben – ganz ohne Hilfsmittel, direkt über die eigene Atmung.
Neben aktivem Erleben und klarer Wissensvermittlung steht der gesundheitliche Nutzen im Vordergrund:
Weniger Krankheitstage, mehr Konzentration, bessere Zusammenarbeit.
Ideal für Unternehmen, die Gesundheit nicht nur fördern, sondern in die eigene Kultur integrieren wollen – als Teil eines modernen, ganzheitlichen Führungsverständnisses.
Inhalte: Atemanalyse, Praxisübungen, Gruppenerfahrung, Reflexion & Transfer in den Alltag.
Was Kevin in vier Stunden mit unserem Team gemacht hat,
war keine Wellness – das war Transformation.
Jeder hat was mitgenommen – nicht nur für den Job, sondern fürs Leben.
Testimonials für Atem-Workshop
Wir hatten mit Kevin ein Kurzseminar mit dem ganzen Team.Das war ein super motivierender Anlass, den ich allen gerne weiterempfehle
Ob Führungskraft oder Teammitglied: Wer sich selbst regulieren kann, führt klarer, denkt strategischer und kommuniziert bewusster.
Führung beginnt mit Selbstführung – und die beginnt im Körper.
Manchmal reicht ein Gespräch, um weiterzukommen.
15 Min.
Kostenlos
Ich möchte mein Team stärken – Gespräch vereinbaren
Mentalmove-Newsletter – bleib inspiriert
Veränderung beginnt mit einem Atemzug.
Mit dem Mentalmove-Newsletter erhältst du regelmässig Inspirationen rund um Atmung, mentale Stärke und selbstbestimmte Gesundheit – direkt in dein Postfach.