Atemarbeit löst Stress und Blockaden
Breathwork: Atemarbeit in Einzel- oder Gruppensessions
Atem ist dein Schlüssel, um Stress und belastende Emotionen aufzulösen, so dass du wieder Zugang zu deinem vollen Potential und überreichlich Energie hast.
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Durch die gezielte Atemarbeit (Breathwork) gelingt es dir, Probleme, Schmerz, Kummer loszulassen und inneren Frieden und Wohlsein zu finden.
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Kraft deines Atmens befreist du dich von fremden Einflüssen und löst alte Muster sowie Blockaden auf, damit sich dein Leben positiv verändert und du dich entfalten darfst.
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Die Atemarbeit (Breathwork) ermöglicht dir, ohne Worte und aufwendiger Analyse, zu tieferliegenden Ursachen von Problemen vorzudringen und sie aufzulösen. Es entsteht Raum für neue, positive Erfahrungen und Wandel.
ODER
"Ich hatte das Vergnügen, an einer Breathwork-Session bei mentalmove teilzunehmen, und es war ein absolut eindrückliches Erlebnis. Die Session wurde von Kevin geleitet, der mit seiner ruhigen und professionellen Art eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen hat.
Durch seine klare Anleitung und sein Feingefühl konnte ich mich komplett auf den Prozess einlassen. Die Kombination aus bewusster Atmung und mentalem Fokus hat nicht nur körperlich spürbare Effekte gezeigt, sondern auch emotional etwas in Bewegung gebracht. Ich habe mich nach der Session unglaublich leicht, fokussiert und gleichzeitig tief entspannt gefühlt.
Für alle, die Stress abbauen, emotionales Gleichgewicht finden oder einfach mal tiefer in sich selbst eintauchen möchten, kann ich mentalmove nur wärmstens empfehlen. Danke, Kevin, für diese besondere Erfahrung!
Judith Scharnowski
Interior Designer, Interior Lab
Atemarbeit trainiert deine körperlichen und mentalen Muskeln
Gruppen- oder Einzelsitzung?
In der Gruppensitzung profitierst du von der gemeinsamen Energie und Dynamik der Gruppe. Geteiltes Erleben kann ein Gefühl des Verbundenseins stärken. In einer Gruppe können wir von den Erfahrungen anderer lernen.
In der Einzelsitzung gehe ich auf deine persönlichen Themen ein, was zu schnelleren Fortschritten führen kann. Im geschützten Raum der 1:1 Betreuung fällt es dir möglicherweise leichter, deine spezifischen Herausforderungen zu thematisieren, du kannst sie effektiver angehen und überwinden.
Bereit für gezielte Entspannung durch die richtigen Atemübungen?
In einem 15-minütigen, kostenlosen Gespräch analysieren wir deine Situation und du erfährst, ob und wie Breathwork dir helfen kann.
Was du bekommst:
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Individuelle Stress-Analyse
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Passende Atemtechniken
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Konkrete nächste Schritte
Garantiert
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Kein Verkaufsgespräch
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Ehrliche Empfehlungen
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Ergebnisse in 15 Minuten
Für wen?
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Führungskräfte
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Unternehmer:innen
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Durchhalter:innen
Garantiert kein sinnentleertes Verkaufsgespräch. Als ehemaliger Unternehmensinhaber respektiere ich deine Zeit und gebe dir nur Empfehlungen, die dich wirklich weiterbringen.
Nutze meine Erfahrung &
hol mit Atemarbeit neue Energie und dein volles Potential in dein Leben.
Ich rede nicht nur über Stress, ich habe in durchlebt und kennen den Druck von innen.
Heute nutze ich meine Erfahrung aus 30 Jahren Unternehmertum um anderen Führungskräften zum Ausstieg aus dem Hamsterrad zu verhelfen.
Meine Atemarbeit ist dabei bodenständig, wissenschaftlich fundiert und ohne esoterischen Schnickschnack.
Meine Qualifikationen für Atem- & Mental Training:
Zertifizierter Stoffwechselprofi
Trauma-sensitive Breathwork
20+ Jahre Mental Training
1.000+ Führungskräfte begleitet