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von Kevin Bein | Atem- & Mentaltrainer bei Mentalmove Warum Atmen der Gamechanger im Arbeitsalltag ist Das E-Mail-Postfach ist übervoll....

Und so wie du – genau wie ich – hast du das wahrscheinlich schon einmal erlebt: Dieses Gefühl, dass etwas in dir darauf wartet, endlich...

In Unternehmerkreisen sehe ich sie oft: Männer, die nach aussen stark wirken, aber innerlich kaum atmen. Nicht erst ab 50 – manchmal...

Die Herzfrequenz-Atmung ist weit mehr als eine Atemübung – sie ist eine Brücke zwischen Anspannung und innerer Stärke . Studien aus der...

Willkommen zu meinem neuesten Newsletter! In dieser Ausgabe konzentrieren wir uns auf das Thema "Mindset" und wie es unser Leben...

In einer hektischen Welt, in der Stress und emotionale Turbulenzen allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach effektiven Methoden,...

Vielleicht fragst du dich, ab welchem Alter du mit Atemübungen beginnen kannst und ob es eine Altersgrenze gibt. Die Antwort darauf ist...

Eine Frage, die mir nach jeder Atemübungsstunde immer wieder gestellt wird. Meine Antwort? Nun, sie schwankt je nachdem, wie dringend man...

Angesichts meiner impulsiven Neigung, in einen ständigen Strom der Gedanken zu versinken, kann die Praxis der Meditation mitunter eine...