Breathwork

Breathwork (Atemarbeit) und Mentaltraining sind die mächtigsten Werkzeuge, die du jemals finden wirst, um festgefahrene oder gespeicherte Emotionen in deinem Nervensystem oder Körper loszulassen. Sie schafften auch Selbstvertrauen und Selbstliebe auf eine Weise, von der du nicht wusstest, dass sie möglich ist.

Breathwork by Kevin Bein

Was ist Breathwork / Session

Was erlebst du bei der Breathwork (Atemarbeit)?

Stell dir vor, du liegst bequem, schliesst die Augen und nimmst den ersten tiefen Atemzug. Du spürst, wie sich dein Bauch hebt, wie die frische Luft deine Lungen füllt und du langsam den Stress des Alltags loslässt. In diesem Moment gibt es nur dich und deinen Atem. Die Welt um dich herum verblasst, und du tauchst in eine tiefe Entspannung ein, die deinen ganzen Körper durchflutet.  Breathwork (Atemarbeit) ist mehr als nur eine Übung – es ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, zu dir selbst zu finden. 

In jedem gezielten Atemzug löst sich emotionaler Ballast, alte Spannungen und Blockaden schmelzen dahin. Du wirst überrascht sein, wie schnell und tiefgehend sich deine Gefühle verändern können. Du findest Momente der Klarheit, tiefe Ruhe und eine Verbindung zu dir selbst, die dir im hektischen Alltag oft fehlt. 

Mach den ersten Schritt und erlebe die Magie, die in jedem Atemzug steckt. Dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe warten auf dich. 

Breathwork by Kevin Bein 

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Nächste Breathwork Session am 27. Mai 19.00 2024

Thema:  

Beziehungen von innen heraus harmonisieren:


Denk daran, dass die Transformation von innen heraus beginnt. Nutze die Gelegenheit, dich in die beste Version deiner selbst zu verwandeln und damit einen Dominoeffekt auszulösen, der deine Beziehungen bereichert. Begleite uns auf dieser Reise, auf der der Atem zum Kanal für die Neudefinition von Beziehungen wird und einen Raum schafft, in dem Liebe, Verständnis und tiefe Verbindung gedeihen können 


Jederzeit teilnehmen - Es ist kein aufbauender Kurs.

Montag um 18:45 Uhr ist Türöffnung. 
Bodenacher 7S 3047 Bremgarten 
Der pünktliche Beginn erfolgt um 19:00 Uhr bis ca. 20.15
Fr. 35.-  
Anmelden über link: Jetzt Buchen 

 Die wahre Power liegt in denem Atem 

                              Breathwork- Klasse - Stunden - Session

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thomas-Aerni

Kundenstimme: 

Als Kind habe ich einen kurzen Filmausschnitt eines Eisschwimmers gesehen. Ich war sehr beeindruckt! Damals hielt ich es für kaum möglich, dass ich mit meinem schlanken Körper im kalten Wasser sein kann und relativ locker zu atmen. Vor vier Jahren wollte ich das ändern...doch in den vergangenen Wintermonaten reichte es mir nicht, regelmässig ins kühle Nass zu steigen/springen. Für diese Saison 22/23 bin ich anders unterwegs!

Das zweite Mal trafen wir uns am Schwarzsee, um ein Eisbad bei nur 4 Grad zu nehmen. Mit der Unterstützung von @kevin und seiner professionellen Anleitung, stieg ich ins eiskalte Wasser ein. Ich atmete tief durch und genoss das Gefühl von Abenteuer und Leben, das es mir gab. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, mich auch der Atemarbeit (Breathwork) zuzuwenden, um meine Fähigkeiten zur bewussten Atmung weiter zu entwickeln und meine Grenzen zu erweitern. Ich erkannte, wie wichtig es ist, durch tiefe und bewusste Atemzüge innere Ruhe und Stärke zu finden, um Herausforderungen zu meistern.

Diese einzigartige #challenge, die Körper, Geist und Atem vereint, kann ich nur empfehlen, um das eigene Potenzial zu entdecken und zu erweitern. Die Kombination aus Eisbaden und Atemarbeit  (Breathwork) Atem training  hat mir gezeigt, dass wir durch Achtsamkeit und Atemkontrolle in der Lage sind, über uns selbst hinauszuwachsen und neue Erfahrungen zu sammeln.

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Kundenstimme:

Durch das unterstützende Coaching von Kevin Bein konnte ich meinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen, und dafür bin ich ausserordentlich dankbar. Ursprünglich war meine Motivation von einer gewissen Antriebslosigkeit und Müdigkeit im Alltag geprägt. Der Atemtest bei Mentalmove offenbarte einen suboptimalen Stoffwechsel, der meine Lebensqualität beeinträchtigte. Zusätzlich habe ich mich auch der Atemarbeit (Breathwork) zugewandt, um meine körperliche und emotionale Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.

Heute erlebe ich meinen Tag in einem deutlich ausgewogeneren Zustand und mit einer spürbaren Zunahme an Energie. Diese positive Veränderung verdanke ich Kevin und seinem Coaching, das nicht nur meine körperliche Verfassung, sondern auch meine Lebensfreude nachhaltig verbessert hat. Die Kombination aus Coaching und Atemarbeit (Breathwork) Session hat mir dabei geholfen, einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung meines Wohlbefindens zu finden. 

Ein herzliches Dankeschön an Kevin für seine kompetente und motivierende Unterstützung, die mich auf meinem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude begleitet hat.

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Breathwork Session

Vorteile Atemarbeit 

Atme, um zu heilen: Einzelsitzungen zur Entdeckung deiner inneren Kraft


1. Die Atemarbeit (Breathwork) ermöglicht eine emotionale Befreiung durch intensive Atemtechniken, die helfen, belastende Emotionen und Stress abzubauen.

2. Durch die Atemarbeit  (Breathwork) 

können Probleme, Bedauern und Kummer bearbeitet und losgelassen werden, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu erlangen.

3. Es bietet dir die Möglichkeit, alte Muster und Blockaden aufzulösen und sich von negativen Einflüssen zu befreien, um eine positive Veränderung im Leben zu ermöglichen.

4. Die Atemarbeit (Breathwork) kann dazu beitragen, zu tieferliegenden Ursachen von Problemen vorzudringen und diese aufzulösen, was langfristige positive Veränderungen ermöglicht.


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Eisbaden in der Gruppe


Wozu Eisbaden? Eisbaden ist mehr als nur ein erfrischendes Tauchabenteuer. Es ist eine kraftvolle Methode, um deine mentale Stärke zu stärken, Stress abzubauen und deine Widerstandsfähigkeit zu fördern. Gemeinsam nutzen wir das Element Wasser, um uns auf deine Ziele und Bedürfnisse zu konzentrieren.

Was erwartet dich?
Individuelle Betreuung steht im Mittelpunkt, sei es in Einzelsitzungen oder Gruppen. Nach unserem Coaching bist du selbst in der Lage, das Eiswasser zu betreten. Du verstehst nicht nur die Atemtechnik (Breathwork), sondern erhältst auch zusätzliche Videoanleitungen, um deine Atempraxis  

(Breathwork) zu vertiefen. 


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Vorteile des Mentaltrainings:

  • Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheit.
  • Maximierung deiner Energie für mehr Lebenskraft.
  • Überwindung negativer Gedankenmuster.
  • Stressabbau und Aufbau mentaler Stärke.
  • Individuelle Begleitung für eine positive Veränderung in deinem Leben. 
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