Ab welchem Alter können Atemübungen praktiziert werden?

Vielleicht fragst du dich, ab welchem Alter du mit Atemübungen beginnen kannst und ob es eine Altersgrenze gibt. Die Antwort darauf ist einfach: Ab 16 Jahren können Jugendliche bereits von den Techniken profitieren, die ich anbiete. Doch was ist mit älteren Menschen? Nun, es ist nie zu spät, um mit dem Training zu beginnen. Egal, ob du 40, 60 oder sogar 80 Jahre alt bist, deine Atemgesundheit kann verbessert werden.