Einzigartiges Atemtraining (Breathwork) für Unternehmen und Teams
Atemsessions für Unternehmen und Teams!
Meine Sessions werden von mir, geleitet. Ich habe mich darauf spezialisiert, Teams dabei zu unterstützen, bewusste Atmung als Werkzeug zur Verbindung, Synchronisation und Zusammenarbeit zu
nutzen.
Jede Session dauert in der Regel 45min bis 60min Minuten und bietet sowohl Einzelpersonen als auch Teams die Möglichkeit, von den zahlreichen Vorteilen bewusster Atmung zu profitieren.
Team-Sessions
Für Teams bieten meine Sessions:
- Einen nahtlosen Übergang von einem anstrengenden Arbeitstag zu kooperativer Zusammenarbeit
- Das Gefühl der Verbundenheit und Synchronisation im Team zu stärken
- Eine Möglichkeit zur Re-Envisionierung und Neu-Ausrichtung, wenn das Team sich flach oder chaotisch fühlt
- Den Abschluss intensiver Diskussionen, Lernphasen oder kreativer Prozesse zu unterstützen, um dem Gehirn Zeit zur Verarbeitung zu geben
Atemübungen sind einfach durchzuführen und bieten nachweislich eine Vielzahl von Vorteilen, darunter verbesserte Stimmung, erholsamerer Schlaf und gesteigerte Kreativität und
Lernfähigkeit.
In meinen einstündigen Workshops erkläre ich die Praxis der bewussten Atmung, führe grundlegende kontrollierte Atemtechniken vor und praktiziere mit dem Team kurze Selbstregulierungs- und
Energiesitzungen.
Kontaktieren Sie mich, um mehr über die Vorteile meiner Atemsessions für Ihr Team zu erfahren und eine massgeschneiderte Lösung zu besprechen.
