Breathwork
Montags Klasse
Erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens in einer intimen Gruppe von maximal 10 Personen. In dieser Klasse nutzen wir gezielte Atemtechniken, um den Raum für persönliche Veränderung und Heilung zu öffnen. Trage bequeme Kleidung, Yogamatten sind vor Ort vorhanden.
Jederzeit teilnehmen
Es ist kein aufbauender Kurs.
18:45 Uhr ist Türöffnung.
Bodenacher 7S 3047 Bremgarten bei Bern
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Montag 4. November - 19.00 Uhr
Negative Gefühle umwandeln
Die transformative Kraft des bewussten Atmens
Montag 11. November - 19.00 Uhr
Heilendes Ausatmen – Trauma transformieren
Die transformative Kraft des bewussten Atmens
Montag 18. November - 19.00 Uhr
Zirkuläres Atmen für innere Stärke
Die transformative Kraft des bewussten Atmens
Montag 25. November - 19.00 Uhr
Das Geheimnis des Ausatmens:
Freiraum für neue Energie
Die transformative Kraft des bewussten Atmens
Samstag 7. Dezember - 10.00 Uhr
Samstag der Erneuerung:
Deine monatliche Breathwork-Auszeit
Die transformative Kraft des bewussten Atmens
Breathwork-Session
Atme, um zu heilen
Entdecke deine innere Kraft/Stärke
- Die Atemarbeit (Breathwork) unterstützt dich, belastende Emotionen und Stress abzubauen, dich von Ballast zu befreien, der dich in deiner Entwicklung hemmt.
- Durch die gezielte Atemarbeit (Breathwork) gelingt es dir, Probleme, Schmerz, Kummer loszulassen und inneren Frieden und Wohlsein zu finden.
- Kraft deines Atmens befreist du dich von negativen Einflüssen, löst alte Muster und Blockaden auf, damit sich dein Leben positiv verändert und du dich entfalten darfst.
- Die Atemarbeit (Breathwork) ermöglicht dir, ohne Worte und aufwendiger Analyse, zu tieferliegenden Ursachen von Problemen vorzudringen und sie aufzulösen. Es entsteht Raum für neue, positive Erfahrungen und Wandel.
Gruppen- oder Einzelsitzung?
In der Gruppensitzung profitierst du von der gemeinsamen Energie und Dynamik der Gruppe. Geteiltes Erleben kann ein Gefühl des Verbundenseins stärken. In einer Gruppe können wir von den Erfahrungen anderer lernen.
In der Einzelsitzung gehe ich auf deine persönlichen Themen ein, was zu schnelleren Fortschritten führen kann. Im geschützten Raum der 1:1 Betreuung fällt es dir möglicherweise leichter, deine spezifischen Herausforderungen zu thematisieren, du kannst sie effektiver angehen und überwinden.
Fragen zu Breathwork
Ist Atemarbeit Meditation?
Ist Atemarbeit Meditation?
Angesichts meiner impulsiven Neigung, in einen ständigen Strom der Gedanken zu versinken, kann die Praxis der Meditation mitunter eine Herausforderung darstellen. Ein Zustand
innerer Ruhe scheint unerreichbar, wenn die Gedanken wie der berühmte Schauspieler Louis de Funès in meinem Kopf unermüdlich plappern.
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Wie oft sollte man sich den Atemübungen widmen?
Wie oft sollte man sich den Atemübungen widmen?
Eine Frage, die mir nach jeder Atemübungsstunde immer wieder gestellt wird. Meine Antwort? Nun, sie schwankt je nachdem, wie dringend man Veränderung in seinem Leben herbeisehnt.
Denn wie schnell man Stress, Angst, Depression, Wut und vergangene Traumata abbauen möchte, liegt ganz bei einem selbst.
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Ab welchem Alter können Atemübungen praktiziert werden?
Ab welchem Alter können Atemübungen praktiziert werden?
Vielleicht fragst du dich, ab welchem Alter du mit Atemübungen beginnen kannst und ob es eine Altersgrenze gibt. Die Antwort darauf ist einfach: Ab 16 Jahren können Jugendliche
bereits von den Techniken profitieren, die ich anbiete. Doch was ist mit älteren Menschen? Nun, es ist nie zu spät, um mit dem Training zu beginnen. Egal, ob du 40, 60 oder sogar 80 Jahre alt
bist, deine Atemgesundheit kann verbessert werden.