Meine Angebote
Die Atemarbeit (Breathwork) ermöglicht dir, ohne Worte und aufwendiger Analyse, zu tieferliegenden Ursachen von Problemen vorzudringen und sie aufzulösen. Es entsteht Raum für neue, positive Erfahrungen und Wandel.
Lösungsorientiert durch emotionale und mentale Klarheit: Mentaltraining steigert die Leistungsfähigkeit, verbessert die Konzentration, fördert die Resilienz und beschleunigt den Regenerationsprozess, sowohl mental als auch physisch.
Hast du genug von der stressigen Alltagshektik, bist du müde, ausgelaugt? Dann ist es höchste Zeit, den Entspannungsnerv – den ‘Parasympathikus – wieder ins Gleichgewicht zu bringen und schwungvoll die Vitalität zu steigern.
Der Stoffwechsel reguliert alle lebensnotwendigen Vorgänge im Körper, er verwandelt – zusammen mit der Atemluft – die Nahrung zu Energie. Nicht bei jedem Menschen ist der Stoffwechsel gleich, er lässt sich jedoch messen und gibt Aufschluss über die körperliche und mentale Verfassung.
Eisbaden ist weit mehr als ein kaltes Vergnügen, mehr als ein erfrischendes Tauchabenteuer. Beim Eisbaden entdeckst du deine mentale Stärke, baust effektiv Stress ab und festigst deine Widerstandskraft. Du nutzt das Element Wasser und die eisige Kälte, um dich auf deine Ziele zu fokussieren.
Meine Sessions werden von mir persönlich und individuell geleitet. Ich habe mich darauf spezialisiert, Teams dabei zu unterstützen, bewusste Atmung als effektives Werkzeug zur Verbindung, Synchronisation und erfolgreichen Zusammenarbeit zu nutzen.